Énergie Fit
Chez Énergie Fit, nous proposons des cours collectifs diversifiés pour tous les niveaux et tous les goûts. Quels que soient vos objectifs, nos coachs diplômés d’État vous guideront et vous motiveront pour vous permettre de les atteindre dans une ambiance conviviale et stimulante. Il y a toujours un cours qui correspond à vos besoins et à vos envies chez Énergie Fit !
Nos cours collectifs sont conçus pour tous les niveaux et tous les âges, afin de vous offrir un entraînement complet et ludique.
Développez votre force et tonifiez votre corps grâce à des exercices ciblés et progressifs, encadrés par nos coachs qualifiés.
Laissez-vous entraîner par le rythme de la musique et découvrez des chorégraphies enflammées pour brûler des calories tout en vous amusant.
Pour ceux qui préfèrent une approche plus relaxante, nos cours de gym douce allient étirements et mouvements fluides pour améliorer votre souplesse et votre bien-être global.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui pour une séance d’essai et découvrez l’atmosphère stimulante d’Énergie Fit !
Tonifiez et sculptez votre corps grâce à nos cours de renforcement musculaire. Nos coachs vous guideront dans des exercices ciblés pour améliorer votre posture et votre force.
Renforcez votre sangle abdominale et chaîne postérieure pour une meilleure posture.
Travaillez la sangle abdominale en toute sécurité pour un centre du corps solide.
Dynamisez votre bas du corps en travaillant les membres inférieurs.
Améliorez votre posture en renforçant le dos et le centre du corps.
Travaillez tous les muscles du corps pour un entraînement complet et équilibré.
Intensifiez votre renforcement musculaire avec un impact cardiovasculaire supplémentaire.
Brûlez les calories en mélangeant exercices de renforcement et cardio.
Brûlez des calories et améliorez votre coordination grâce à nos cours dynamiques de fitness et de danse. Évadez-vous sur des rythmes entraînants et amusez-vous en dansant.
Offre un mélange parfait d'exercices physiques, de danse et de musique latines pour garder la forme. Accessible à tous, ce cours dynamique et énergique vous permettra de brûler des calories, de vous défouler et de prendre plaisir à bouger.
Une combinaison de danse et d'aérobic, qui consiste à utiliser une marche sur laquelle on monte et on redescend en cadence et en chorégraphie. Ce cours stimulant et rythmé sur des sons techno vous aidera à développer votre mémoire, votre coordination et votre endurance tout en vous amusant avec les chorégraphies du coach.
Améliorez votre équilibre, posture et souplesse grâce à nos cours de gym douce. Détendez-vous et travaillez en résistance sur des musiques douces et relaxantes.
Augmentez votre souplesse et favorisez l'élasticité musculaire grâce à des étirements ciblés. Le Stretching est un cours essentiel pour améliorer votre mobilité et prévenir les blessures, vous aidant à vous sentir plus à l'aise et détendu dans vos mouvements quotidiens.
Une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, basée sur la respiration et des exercices spécifiques. Ce cours vous permettra d'améliorer votre posture, votre équilibre et votre force tout en réduisant les douleurs et les tensions musculaires.
Une pratique millénaire qui combine postures et exercices de respiration pour vous aider à retrouver vitalité, équilibre, force et souplesse. Ce cours doux et attentif vous offrira l'opportunité d'améliorer votre bien-être physique et mental, tout en cultivant une plus grande conscience de votre corps.
Faites votre demande de diagnostic en ligne. Pour toutes questions, n’hésitez pas à nous contacter !
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Énergie FIT
Énergie Fit, votre salle de sport entre Jacou et Clapiers : cours collectif, musculation & coaching personnalisé
Espace BOCAUD – 34830 JACOU
04 67 55 56 60
Ouverture de votre salle Énergie Fit
Du lundi au vendredi de 9h à 21h
Le samedi de 9h à 13h
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