PLANNING FITNESS RENTREE 2019

A CONSULTER CI DESSOUS




BONNE RENTREE SPORTIVE

TOUTE L'EQUIPE D'ENERGIE FIT VOUS SOUHAITE UNE BONNE REPRISE SPORTIVE



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Endives au thon

Pour les rillettes de thon : 150g de fromage frais  type Saint Moret 1...

14th Juil
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Chips de patates douces

    Ingrédients :   1 patate douce 1 filet huile d’olive Gros sel...

14th Juil
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Pois chiche rôtis

Cliquer sur l’image Ingrédients Version salée 1 boite de 500g de pois...

14th Juil
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Houmous allégé

Ingrédients pour 4 personnes : 1 boite de pois chiches • 50 g...

14th Juil
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Sauce Tzatziki

Ingrédients : 1 Concombre bio 350g de yaourt grec 1 càc d’huile d’olive...

14th Juil
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Banana Pancakes

Ingrédients : –      40g de flocon d’avoin –      1 grande banane très mûre...

22nd Juin
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Smoothie Banane Choco-cahuète

Cliquer sur l’image Ingrédients : 1 tasse de glace 60 ml de lait...

22nd Juin
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Toast vitalisant

Cliquer sur l’image         Ingrédients : – Pain aux céréales (20...

22nd Juin
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Makis de concombres au fromage frais

Ingrédients : 1 concombre bio 1 boite de fromage frais à l’ail...

02nd Juin
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Sangria pétillante

Ingrédients : 950 ml limonade  750ml de vin blanc  240 ml de Bacardi...

01st Juin
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Mieux connaitre l’indice glycémique

Qu’est-ce que l’Indice Glycémique (IG) ?   Il s’agit de la capacité d’un...

22nd Mai
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Velouté de petit pois à la menthe

Ingrédients : 500g de petits pois 2 échalotes 8 feuilles de menthe...

15th Avr
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