Stage de zumba
? Ça bouge chez Énergie Fit ! Rdv le samedi 16 novembre à partir de 14h pour vivre une expérience Zumba avec deux supers coachs ! @gab.bvs_ @yaya_fitpreneur Réservation via Énergie Fit ou auprès de vos coachs ! Nous vous attendons nombreux et nombreuses pour s’amuser tous ensemble ☀️
Black friday
?️ A l’occasion des Black Friday, découvrez les réductions Énergie Fit. ?? Vous aviez besoin d’une occasion ou une raison pour vous mettre au sport, alors c’est le moment ! Du lundi 4 novembre au samedi 30 novembre inclus, bénéficiez de 20% de remise sur les cartes de 10 et 20 séances. Que ce soit […]
Afterburn effect
? Qu’est-ce que l’afterburn effect ? Que vous en ayez déjà entendu parlé ou non, l’afterburn effect est un processus physiologique naturel et dépendant de votre activité physique. ?Pour faire simple, votre corps continue de brûler des calories de manière plus intense qu’en période de repos. Imaginez une voiture roulant pendant une heure, après avoir […]
Une source d’énergie
⚡️ PLUS QU’UN CLUB DE SPORT, UNE SOURCE D’ÉNERGIEL’hiver arrive, les jours raccourcissent, les températures baissent ?Avec Énergie Fit ne perdez pas votre motivation !Des coach professionnels et passionnés sont là pour vous ! Musculation, fitness, conseils, programmes d’entraînement, ne vous laissez pas aller ?? Pour tenir ou atteindre vos objectifs, une seule adresse, Énergie […]
Cours de zumba
Un jour, un cours ☀️ Focus sur le cours de Zumba ! La Zumba offre un parfait mélange d’exercices physiques, de danse et de musique latines pour garder la forme. Accessible à tous, ce cours dynamique et énergique vous permettra de brûler des calories en vous défoulant et en prenant du plaisir à bouger. ✅ […]
Cours de stretching
Un jour, un cours ? Focus sur le cours de stretching ! Parfait pour augmenter sa souplesse et favoriser l’élasticité des muscles grâce a des étirements ciblés. Cours essentiel pour améliorer votre mobilité et prévenir des blessures, vous aidant à vous sentir plus à l’aise et détendu dans vos mouvements du quotidiens. ✅ Toujours en […]
Cours de yoga / pilates
Un jour, un cours ?? Focus sur les cours de Yoga et de Pilates ! Deux cours de gym douce parfaits pour améliorer son équilibre, sa posture et sa souplesse. Détente et travail en résistance sur des musiques douces et relaxantes. Le Pilâtes est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, […]
Cours de step / LIA
Un jour, un cours ? Focus sur les cours de freestyle ! Step et LIA ! Deux cours mélangeant l’aérobic et la danse. Deux cours dynamiques et énergiques mélangeant coordination, cardio et plaisir de bouger. Stimulant et rythmé, le step et le LIA vous permettent de vous amuser en dansant. Le LIA étant au sol […]
Cours de caf
Un jour, un cours ??♂️ Focus sur le cours de Cuisses Abdos Fessiers ! Cours de renforcement musculaire axé sur le travail du bas du corps et du tronc. Quadriceps, ischios-jambiers, mollets, fessiers, sangle abdominale, rien est oublié. Avec ou sans matériel, il est tout à fait possible de faire ce cours en adaptant les […]
Cours de cross training
Un jour, un cours ? Focus sur les cours de cross training ! Cours à prédominance cardio-vasculaire, idéal pour augmenter sa fréquence cardiaque et travailler son endurance pour brûler un maximum de calories pendant et après le cours. Tabata, HIIT, circuit training, cross training, haltéro, il y’a plein de manières différentes de travailler tout en […]
