Votre source d’énergie
🌈💪 Préparez vous à briller avec Energie Fit! 💪🌈 Chez Energie Fit Jacou, nous savons que la préparation est la clé du succès. C’est pourquoi nous vous offrons un accès à un équipement sportif de pointe, conçu pour tous les niveaux, des débutants aux athlètes confirmés. 🚀🏋️♀️ Notre salle est équipée pour vous aider à […]
Ouverture jours féries
🚀🎉 Bonne nouvelle pour notre communauté Energie Fit! 🎉🚀 Ce printemps, ne mettez pas votre routine fitness en pause! À l’exception du 1er mai, nous sommes ravis de vous annoncer que votre salle préférée reste ouverte pendant tous les jours fériés d’avril et de mai! 🌸💪 Que vous soyez un lève-tôt ou un oiseau de […]
Les différentes protéines
Une petite explication sur les différentes protéines en fonction de vos objectifs 😉 Pour faire simple, la protéine en poudre est un complément alimentaire destiné à développer la masse musculaire. Adorée par les sportifs, elle est facile à digérer et à intégrer dans votre quotidien. L’utilisation de la protéine en poudre au quotidien devient vraiment […]
Initiation mobilité cardio
Allan notre stagiaire, vous propose, dans le cadre de son stage au sein du club, une initiation à la mobilité et au cardio training sous forme de différents circuits. Idéal pour travailler votre souplesse et retrouver une mobilité pour effectuer les mouvements du quotidien en toute sécurité. Rendez vous le lundi 4 mars avec 3 […]
C’est la rentrée chez Energie Fit
🌟🎉 NOUVELLE ANNÉE, NOUVEAU VOUS! 🎉🌟 C’est le moment de transformer vos résolutions en réalité! Chez Energie Fit Jacou, nous lançons l’année avec une offre à ne pas manquer! 💥 🔥 Obtenez jusqu’à 50€ de REMISE sur votre abonnement! 🔥 Oui, vous avez bien lu! Rejoignez notre famille Energie Fit avant le 13 janvier et […]
Jeu concours instagram
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Black Friday
🏋️♀️ Profitez du Black Friday chez Energie Fit Jacou ! 🏋️♂️ Le Black Friday est là, et chez Energie Fit Jacou, nous avons préparé une offre exceptionnelle pour vous. 💥 Du 13 au 30 Novembre, bénéficiez d’une offre de 20% sur l’achat de votre carte de 10 séances ou de 20 séances ! 💥 C’est […]
L’alimentation flexible
🗣️ Limiter son alimentation est contre-productif pour perdre du poids. Cette pratique accentue, la frustration, la culpabilité et engendre une relation malsaine avec la nourriture. 👎🏻 En diabolisant certains aliments, certaines personnes comme Antoine, craquent dès qu’ils sont face à ces aliments qu’ils considèrent comme néfastes. Pour éviter de les manger, ils doivent les éloigner […]
WORKOUT OF THE WEEK #003
WORKOUT OF THE WEEK 🔥 • Numéro 2 ! Un training très simple en apparence mais très efficace. Effectuer 21 répétitions des 2 exercices puis 15 puis 9 et tout cela en un minimum de temps 😉 • Pas beaucoup d’exercices, pas beaucoup de répétitions mais ne vous fiez pas à la simplicité de ce […]
Un point sur la collation
🗣️ Pour développer, que vous soyez en perte de poids ou en prise de masse, la collation est un point important dans votre alimentation. Elle permet d’éviter les fringales et les frustrations. 🥜 La collation, contrairement au grignotage, est une prise alimentaire consommée en pleine conscience. On la prend dans les meme conditions qu’un repas, […]
