Cours de Freestyle
🔥 Découvrez le Freestyle Fitness à Énergie Fit Jacou ! 🔥 Préparez vous à vivre une expérience de fitness inédite où la musique, la danse et l’entraînement se rencontrent. Nos cours de Freestyle Fitness sont conçus pour vous aider à repousser vos limites, développer votre force, votre endurance et libérer l’athlète qui sommeille en vous […]
WORKOUT OF THE WEEK #002
Premier WORKOUT OF THE WEEK, le début d’une longue série. Toutes les semaines, une nouvelle séance pour vous challengez. Ici, en 18 minutes effectuer le plus de fois les différents exercices notés. 3 Soulevés de terre, 40kg pour mesdames et 80kg pour messieurs. 6 Swing au kettlebell, 12 kg pour mesdames et 20 kg pour […]
Octobre Rose
🌸 ENERGIE FIT s’engage pour Octobre Rose ! 🌸 Octobre est le mois de sensibilisation au cancer du sein, et ENERGIE FIT est fier de se mobiliser pour cette cause importante. Nous croyons en la force de la communauté pour créer un impact fort et un soutien important pour les associations qui sont présentes tout […]
Le cardio dans votre séance
Pour résumé ce post sur l’exercice cardio vasculaire, il est important de se rappeler que l’ordre des exercices dépend de vos objectifs de remise en forme. Si vous chez chercher à améliorer vos performances physiques, il est préférable de faire du cardio à la fin de vos séances de musculation. Cela vous permettra de donner […]
Cours de Yoga
Besoin de rééquilibrer votre vie trépidante ? Ne cherchez pas plus loin que les cours de Yoga chez ENERGIE FIT à Jacou ! Nos sessions de Yoga sont conçues pour vous aider à trouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Que vous soyez novice ou initié, nos coachs expérimentés vous guideront à travers une […]
FERMETURE JUILLET 2023
Fermeture pour travaux du vendredi 14 au dimanche 30 juillet 2023 inclus.
Vidéo du stage du samedi 15 avril 2023
Belle réussite pour ce stage ! De belles performances pour un après-midi sportif à l’ambiance survoltée. A quand la prochaine session ?
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Nouvelle enseigne
