Cours de step / LIA
Un jour, un cours ? Focus sur les cours de freestyle ! Step et LIA ! Deux cours mélangeant l’aérobic et la danse. Deux cours dynamiques et énergiques mélangeant coordination, cardio et plaisir de bouger. Stimulant et rythmé, le step et le LIA vous permettent de vous amuser en dansant. Le LIA étant au sol […]
Cours de caf
Un jour, un cours ??♂️ Focus sur le cours de Cuisses Abdos Fessiers ! Cours de renforcement musculaire axé sur le travail du bas du corps et du tronc. Quadriceps, ischios-jambiers, mollets, fessiers, sangle abdominale, rien est oublié. Avec ou sans matériel, il est tout à fait possible de faire ce cours en adaptant les […]
Cours de cross training
Un jour, un cours ? Focus sur les cours de cross training ! Cours à prédominance cardio-vasculaire, idéal pour augmenter sa fréquence cardiaque et travailler son endurance pour brûler un maximum de calories pendant et après le cours. Tabata, HIIT, circuit training, cross training, haltéro, il y’a plein de manières différentes de travailler tout en […]
Cours de body sculpt/power
Un jour, un cours ?? Focus sur les cours de bodysculpting et body power ! Deux cours de renforcement musculaire destinés à travailler l’intégralité des muscles du corps. Le déroulement du cours est un peu différent mais le résultat est le même ! Le body power étant un peu plus cardio, dans les 2 cours […]
Planning saison 2024/25
?? Planning saison 2024/2025 !Vous nous l’avez beaucoup demandé et il est enfin là.Voici tous les cours dispensés du 02 septembre 2024 au 28 juin 2025.☀️ On espère qu’il vous plaira et que vous répondrez positivement à ce nouveau planning ! Nous avons essayé de prendre le maximum de remarques en compte pour satisfaire le […]
Energie Fit vous offre le sport
? Énergie Fit vous offre le sport ! ? Laissez nous un avis sur Google et offrez une semaine de sport à votre entourage. Famille ou ami, faites découvrir la salle. Musculation, fitness, cardio ? Toutes les activités sont accessibles en illimité pendant une semaine entière.
VOTRE AVIS COMPTE
? La rentrée de septembre approche à grands pas et nous avons à cœur de vous satisfaire pour cette nouvelle saison. C’est le moment de nous donner vos suggestions, idées et envies. Vous pouvez nous répondre en commentaire ou en message privé, nous lirons attentivement chaque messages. Une idée de cours ? Une recommandation pour […]
Préparation rentrée septembre 2024
☀️ L’été suit son cours et vous êtes nombreux et nombreuse à profiter de notre club climatisé tous les jours. Nous faisons le maximum pour vous offrir un accueil de qualité et vous garantir des conditions d’entraînement inégalables ! ? Vous nous posez beaucoup de questions sur la rentrée de septembre. Ne vous inquiétez pas, […]
Energie Fit en mode été !
☀️ ÉNERGIE FIT Jacou passe en mode été ! Mais nous restons là pour vous et votre pratique sportive. À partir de demain les horaires changent ! ?️ Du LUNDI au VENDREDI : 9h / 14h et 16h / 20h Le samedi : 9h / 12h Le club est bien évidemment climatisé pour votre plus […]
Votre source d’énergie pour l’été
☀️ Énergie Fit vous accompagne dans votre pratique sportive tout l’été. Que vous souhaitiez faire de la musculation ou du cardio, en solidaire ou en groupe, nous avons tout ce qu’il vous faut pour garder ou atteindre vos objectifs. ?️ À partir de lundi prochain, le 1er juillet, votre club passe en horaires d’été. Vous […]
