Le cardio dans votre séance
Pour résumé ce post sur l’exercice cardio vasculaire, il est important de se rappeler que l’ordre des exercices dépend de vos objectifs de remise en forme. Si vous chez chercher à améliorer vos performances physiques, il est préférable de faire du cardio à la fin de vos séances de musculation. Cela vous permettra de donner […]
Cours de Yoga
Besoin de rééquilibrer votre vie trépidante ? Ne cherchez pas plus loin que les cours de Yoga chez ENERGIE FIT à Jacou ! Nos sessions de Yoga sont conçues pour vous aider à trouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Que vous soyez novice ou initié, nos coachs expérimentés vous guideront à travers une […]
FERMETURE JUILLET 2023
Fermeture pour travaux du vendredi 14 au dimanche 30 juillet 2023 inclus.
Vidéo du stage du samedi 15 avril 2023
Belle réussite pour ce stage ! De belles performances pour un après-midi sportif à l’ambiance survoltée. A quand la prochaine session ?
QR codes réseaux sociaux
Charte de bonne conduite
Nouvelle enseigne
HAS – HAUTE AUTORITE DE SANTE
Votre médecin vous encourage à augmenter votre activité physique. La fiche de la HAS vous donne des explications générales pour vous aider à appliquer cette recommandation. A consulter ici
Jours fériés 2023 – Ouverture et Fermeture !
Lundi de Pâques, le 10 avril Fête du travail, le lundi 1er mai Fête de l’Ascension, le jeudi 18 mai Les jours fériés suivants, la salle sera ouverte aux horaires habituels et le programme de cours maintenu intégralement. Commémoration fin de la guerre 1945, le lundi 8 mai Lundi de Pentecôte, le 29 mai
INITIATION BACHATA
Un lundi sur deux !
